Преимущества питьевой воды перед сном
* Стабилизирует работу сердечной мышцы;
* Предотвращает образование камней в почках;
6 признаков дефицита кальция.
* Нормализует водный баланс и насыщает клетки необходимой жидкостью;
* Нормализует обмен веществ и работу желудочно-кишечного тракта;
* Улучшает качество сна.
Как полезна питьевая вода?
Рекомендуется пить не менее чем через 1 час после еды, за 30-40 минут до сна!
Foto: https://www.sleepadvisor.org/drinking-water-before-bed/
Comments