Uxlash oldidan suv ichishning foydalari

Uxlash oldidan suv ichishning foydalari

• Yurak mushaklari ishini stabillashtiradi;
•  Buyraklarda toshlar hosil bo‘lishini oldini oladi;

Bosh og'risa sochni tarang

• Suv balansini me’yorlashtiradi va hujayralarni kerakli suyuqlik bilan to‘yintiradi;
• Moddalar almashinuvini va oshqozon-ichak tizimi ishini normallashtiradi;
• Uyqu sifatini yaxshilaydi.

Jinsiy salomatlik uchun anor sharbatini iching!

Ovqatdan kamida 1 soatdan keyin, uxlashdan 30–40 daqiqa oldin ichish tavsiya qilinadi!

Foto: https://www.sleepadvisor.org/drinking-water-before-bed/