O'pka tanangizdagi eng muhim organlardan biridir, ammo siz u haqida qancha ma'lumot bilasiz? Ko'p odamlar o'pka nafas olish uchun ishlatilishini bilishadi, ammo bundan tashqari bu g'aroyib organ haqida boshqa ma'lumotlar ham bor.
1. Bir inson odam daqiqada o'rtacha 13 pint (tahminan 6.151294149 litr) havo bilan nafas oladi.
Namoz foydalari
2. Inson o'pkasi nosimmetrik emas. Sizning tasavvuringizda ikkita bir xil o'pka gavdalansa, bu xato degani. O'ng tomon o'pka chapdan biroz kattaroqdir, buning sababi esa chap tarafda insonning yuragi joylashganligidir.
3. O'ng o'pkada uchta bo'lak bor, chap o'pkada esa faqat ikkita. Bu ikkala o'pkangiz hajmining o'zgarishiga yordam beradi.
4. O'pka miya tomonidan boshqariladi. Sizning miyangiz o'pkangizga qancha nafas olish yoki chiqarish kerakligini aytadi, shuning uchun siz nafas olish yoki chiqarishingizni o'zingiz nazorat qilmagan holda bajarasiz.
5. Faqat bitta o'pka bilan ham sog'lom hayot kechirish mumkin. Ammo, bir o'pka bilan turli jismoniy mashqlarni bajarayotganingizda qiyinchilikka uchrashingiz mumkin.
6. O'pkaning boshqa organlarga nisbatan o'ziga xos jihati shundaki, ular suvda suzishi mumkin. Tanangizdagi boshqa hech bir organ buni qila olmaydi. Buning sababi esa, o'pkada har doim bir litr havo bo'ladi va bu havo uning suvda cho'kishiga yo'l qo'ymaydi.
7. O'pka ko'krak qafasida joylashgan kichik organ deb o'ylaysizmi? Aslida o'pka juda katta hajmga ega bo'lib agar ikkita o'pkangizni to'liq yoyilsa ular tahminan 80 kvadrat metr ya'ni tennis korti hajmiga teng bo'ladi.
8. Har soatda biz nafas orqali 17 ml dan ortiq suv chiqaramiz.
Polat Alemdar haqida faktlar
9. Nafas olishdan tashqari, o'pkangiz boshqa funksiyalarni ham bajaradi. Nafas olish orqali siz o'pkangizdan taxminan 70% chiqindilardan xalos bo'lishingiz mumkin - bu nafas olish va sifatsiz havoni saqlab qolishdan xavotirda bo'lganlar uchun juda yaxshidir.
10. O'pka orqada orqa miya va old tomondan ko'krak suyagi bilan bog'langan. Bu esa o'pkangizni himoyada bo'lishi uchun yaxshi sharoitdir.
11. Nafas olishdan tashqari, o'pka nutqda ham muhim rol o'ynaydi. Halqum yoki ovoz qutisi shamol trubkasi ustida joylashgan bo'lib, o'pkadan havoni ovoz qutisi orqali itaradi va uni tovushga aylantiradi.
12. Kattalar o'rtacha har daqiqada 16 marta nafas oladi. Bu ish turiga, bajarayotgan faoliyatingizga va hatto qancha stress ostida ekanligingizga qarab farq qilishi mumkin.
13. Chekish o'pkada ko'p miqdorda zaharli modda qolishi tufayli o'pka saratoniga sabab bo'lishi mumkin. O'pka saratonidan o'limning 80% ga yaqini chekish natijasida yuzaga keladi.
Makka haqida bilishingiz lozim bo'lgan faktlar
14. O'pkangizga chuqur nafas olish og'riqni yengillashtirishga, ko'proq bo'shashisga va stressni yengillashtirishga yordam beradi. Nafas olish yoga va meditatsiya kabi mashg'ulotlarda afzalliklarga ega.
15. Sizning o'pkangiz tanangizni iloji boricha ifloslanish va ifloslanishdan himoya qilish uchun o'z himoya mexanizmlariga ega. O'pkada chang va zararlardan himoya qiluvchi shilliq qavat hosil qiluvchi hujayralar mavjud.
16. Nafas olish nafas chiqarish kabi muhimdir. Nafas olmagan holda, tanangiz juda ko'p xavfli CO2 ni saqlaydi.
17. O'pkada ko'p miqdorda qon mavjud. Garchi ko'rinishidan o'pkaning tarkibida muhim moddalar yo'qdek ko'rinsada, aslida unda ko'p miqdorda qon mavjuddir.
18. Tez-tez yo'talish o'pkangiz bilan bog'liq muammo borligini anglatadi deb o'ylamang. O'rtacha odam uchun kuniga 10 marta yo'talish normal holatdir.
19. Ko'pgina o'pka bilan bog'liq kasalliklar jumladan, astma, muntazam jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish orqali tuzalishi yoki yaxshi tomonga o'zgarishi mumkin.
Ma'lumotlar manbadan tarjima qilindi
Comments